アンチエイジングを意識した水分補給とは

アンチエイジングを考える際には、飲む水についても、しっかりと選ぶことはとても大切です。

美容と健康にとりわけ敏感なモデルさんや芸能人には、普段飲んでいるミネラルウォーターにもこだわりを持っている方が少なくありません。

私たちの体は、成人で60%ほどが水分ですし、スムーズな新陳代謝のためにも水分補給はとても大切であることは言うまでもないことです。

最近では水道水をそのまま飲む方は少ないと思いますが、水道水は発がん性が疑われるトリハロメタンや赤さび、細菌類に汚染されている可能性もありますから、できるだけ避けたいところです。

多くの方は水道の蛇口に浄水器をつけたり、ビルトイン式としてキッチン下に浄水器を設置したりといったケースが多いと思いますが、いくら浄水器で有害物質やお水をまずくする物質が取り除かれているとしても、原水が水道水であることに変わりはなく、健康を意識した水分補給を考えればあまりおすすめできません。

日本の水道は世界的にみても厳格に管理された非常に高品質な水と言われていますが、それは浄水場で徹底した殺菌、消毒処理がなされているからで、確かに雑菌、細菌類がほとんど残っていないという意味で安全な水と言えますが、健康のための水分補給、お水で健康管理をするという視点から考えれば、決してお勧めできるものではありません。

味わいという点からも、水道水は塩素等の各種薬品類で殺菌消毒されていますから、天然水と比べれば味は落ちますし、水の組成が変わってしまっているので、体へのやさしさと言う意味でも天然水に軍配が上がります。

健康面を考えればおすすめのお水は、人間の体液のイオンバランスに近い弱アルカリ性の軟水天然水です。

市販のミネラルウォーター類でも、しっかりと探せばこうした弱アルカリ性のイオン水はありますが、店頭に並ぶミネラルウォーター類は保存性を考慮して加熱殺菌しているため、水の組成が変わってしまっているのが残念なところです。

非加熱の天然水は一部の小規模事業者が通信販売しているケースがありますが、お値段も高めのため、なかなか続けにくいのではないでしょうか?

健康を意識して上手に水分補給するならば、非加熱天然水を宅配してくれるウォーターサーバーがおすすめです。

気になるお値段ですが、ウォーターサーバー本体のレンタル料は無料で、お水の代金のみという価格設定が多く、1リットルで1リットルで157円、500ミリペットボトルで78.5円ですからコンビニエンスストアでペットボトルのミネラルウォーターを買う感覚でしょう。

また、ウォーターサーバーはおいしくて健康に良いお水が飲めるだけでなく、冷たいお水も熱いお湯もすぐに出るので、お茶やコーヒーもすぐに用意できますし、赤ちゃんのいるご家庭ならミルクづくりにも便利です。

美容と健康を意識するならば、どんな水を飲むかをじっくり考えてみましょう。

良質な非加熱天然水を配達してくれるウォーターサーバーで、美容と健康を体の内側からサポートするということから始めてみませんか。

この記事について

このページは、pkatsu_mt16cが2016年6月21日 17:22に書いた記事です。

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